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工商時報【王玉杯中華民國製藥發展協會理事長】針對美國商會於去年12月11日「保障智財權 不要開倒車」新聞稿，我們予以嚴正駁斥。該文以文字誤導讀者，刻意不加說明兩者差異，跳接指斥台灣是在智財權保護開倒車，實為無視並賤踏台灣政府與產業積極推動智慧財產尊重並保護的努力。生物相似藥非屬學名藥、也不是《藥事法》所定義的新成分新藥以外之其他新藥，依據目前的法制與產業實際情況，實不應於專利連結制度納入生物相似藥。政府欲加入國際經貿合作協議如CPTPP及完成台美貿易暨投資架構協定TIFA會議中之承諾，積極推動台灣國內法修法以迎合CPTPP與TIFA要求，但是CPTPP並不硬性要求會員國使用硬性專利連結制度，我國也尚未與美方正式簽訂經貿協定。專利連結制度高度複雜，除迎合美國要求外，立法時亦應考量對於台灣民眾、健保負擔與製藥產業的不利影響，政府應審慎評估。制度之移植，需視產業環境加以適度調整。從制度面來說，1984年美國為化學製劑建立了「硬性專利連結」，但因未實質審查專利登載、未經法院判決，卻直接推定學名藥侵權並停發藥品許可證的設計，受到原廠嚴重濫用，登載無關或品質不佳的專利，阻礙學名藥進入市場，已有研究指出，原廠在美國在同一個產品所堆疊的專利為歐洲的1.5倍、日本的3倍，就是為了延長專利保護阻礙學名藥上市，成為如今高藥價的主因。在化學製劑以外的生物製劑，美國則在2010年另為生物製劑建立「軟性專利連結」（專利舞蹈），讓生物相似性藥品許可證與專利爭端脫鉤，專利權人仍有權在競爭者申請許可證時，即於法院提起訴訟，但藥品主管機關不再推定侵權或停止發證。因此，在制度面上，生物相似藥不僅在分類與定義上與化學學名藥有異，所適用的制度也有所不同，本即不適合納入「硬性專利連結」制度中。國際法規趨勢，不應反其道而行從國際趨勢與經貿談判面來說，近期在國際經貿談判上，美國和各國所簽訂的FTA、區域/多邊經貿協定 (USMCA、CPTPP)，開放締約國採取「軟性專利連結」已成趨勢，「硬性專利連結」則逐漸被國際所摒棄。除澳洲本來就使用「軟性專利連結」制度外，日本、加拿大、韓國雖然在與美國簽訂貿易協定後引入「硬性專利連結」，但其適用範圍、除錯機制都有所微調，非全然照抄美國舊制，(如日本的停止發證保護僅限於有效成分專利、加拿大政府有權更正錯誤登載的專利資訊並設立求償機制、韓國對登載專利實質審查關聯性且大幅限制停止發證之適用)。更重要的是，這些國家都是「和美國簽訂經貿協定後」才引進上述制度。民眾用藥權益與健保財政負擔，均應考量從民眾用藥權益來說，美國因為原廠濫用專利，使得藥品市場呈現壟斷、寡占，近年來新聞報章與研究報告多所詬病，以糖尿病患者所需的胰島素 (LANTUS) 為例，雖然實質上屬於生物藥，卻因為早期歸類為化學藥而適用「硬性專利連結」，在美國因為原廠大量浮濫申請專利，致使其生物相似藥難以上市，市面上僅有三大廠的產品，藥價節節升高，相同藥品漲幅達600％，美國兩大健保的負擔提升132％，七百萬的美國患者更有人因為藥費昂貴用不起藥而死亡。為了解決上述問題，美國FDA甫於去年12月11日宣布生物藥將全面重新定性，並改為適用「軟性專利連結」。原廠利用專利堆疊，阻礙學名藥上市，台灣如將生物相似藥納入專利連結，由於生物製劑藥價高昂，對於民眾用藥權益與健保財政支出不啻雪上加霜。政策應鼓勵支持台灣產業升級，而非在法規上構成阻礙從產業結構來說，台灣藥業以學名藥為主體，近年來各藥廠致力開發生物相似藥，初初露出一線進展，在沒有簽訂FTA或加入區域經貿協定，也未提供同等外交利益的情況下，美國商會以高於母國的標準來要求台灣政府遵從，並不合理。對本土新藥開發業者而言，其獲利模式與開發誘因來自於全球市場，且目前最急迫的問題在於技術性法規之國際接軌，以利取得外國許可，而非透過如同專利連結般以智慧財產大旗綁架行政權的制度來延長本土市場之產品生命週期。若於此退讓，將扼殺我國近年鼓勵產業升級、投入開發生物相似藥品的生機，過往所投入的數十億研發經費，將因此無法開花結果，也嚴重損及我國核心外交談判籌碼。守衛民眾健康，與促進經濟發展同樣重要在今年訂定子法規時，衛福部已說明並限縮了「硬性專利連結」的適用範圍，排除生物相似藥的適用。我們肯定衛福部的努力，並呼籲行政院與衛福部以維護國民健康為己任，繼續堅持，勿貿然將「生物相似藥」納入「硬性專利連結」制度，美國商會之要求既不合理，亦未能達到促進產業升級及振興台灣經濟之效用，誠懇呼籲政府捍衛保障智財權，力挺台灣產業，共同守衛國民健康用藥權益。

繼上月釋出逾200個職缺後，星宇航空今（4日）宣布要徵120名空服員，但首次召募只限具3年以上國際航空公司空服經驗，或2年以上服務業相關經驗者加入，即日起至2019年1月21日止開放報名，預計3月中旬面試，配合機隊交機時程，錄取者自7月起分批報到。星宇航空表示，除具空服或服務經驗外，同時得是中華民國國籍，男女不拘，具大專以上學歷，並擁有合格英文檢定證明者就可以至星宇航空網站報名。錄取者報到後，將於星宇航空內湖總部進行地面訓練及機上實習。訓練課程涵蓋飛航安全及服務，教導學員如何冷靜處理航機異常緊急狀況，及急救護理方法；服務課程包含機內餐點服務流程、調酒、熱餐、服務理念及禮儀課程等。星宇航空表示，期盼透過嚴實的培訓計畫，打造專業知識、技巧與態度俱全的空服團隊，帶給旅客安心舒適的旅程。2019年星宇航空正式進入開航倒數1年，10架A321neo規劃於今年底開始陸續引進，開航初期以該機型飛航東南亞、東北亞航線。今年也將持續招募優秀人才，從地面到天空，組建優秀的專業團隊，做足準備迎接2020年首航。英檢證明具下列任一項即可：更多鏡週刊報導【張國煒專訪】2個月花1800億 K董喊話同業：讓我趕快開趕快倒【張國煒專訪】為什麼「開航空公司是在做功德」 K董算給你看【星宇航空成立】員工福利會更好 張國煒笑：另外2家現在很緊張

記者蕭筠／台北報導開航倒數！星宇航空繼上月釋出逾200個職缺後，今（4）日宣布將首次招募空服員，共開出120名缺額，歡迎具3年以上國際航空公司空服經驗，或2年以上服務業相關經驗者加入，即日起至2019年1月21日止開放報名，預計3月中旬面試，自7月起分批報到。▲星宇航空首度招募空服員。（圖／星宇航空提供）星宇航空預計2020年首航，10架A321neo則規劃於今年底開始陸續引進，開航初期將以該機型飛航東南亞、東北亞航線，近期也積極招募優秀人才。稍早前，星宇航空再公佈「漫步雲端，無限翱翔」首梯客艙組員招募計畫，目標鎖定有3年以上國際航空公司空服經驗，或2年以上服務業相關經驗者，凡中華民國國籍，男女不拘、具大專以上學歷，並擁有合格之英文檢定證明皆可報名，此次也將錄取120名空姐、空少。星宇航空表示，空服員報名時間自即日起至2019年1月21日止，預計於3月中旬進行面試，錄取人員則將配合機隊交機時程，自今年7月起分批報到，另，錄取者報到後，將於星宇航空內湖總部進行地面訓練及機上實習，課程包括飛航安全及服務，教導學員如何冷靜處理航機異常緊急狀況，及急救護理方法；服務課程則有機內餐點服務流程、調酒、熱餐、服務理念及禮儀課程等。至於薪資部分因目前航線規劃還沒確定，且仍須考量航線和年資，無法具體說明大約多少將因人而定，不過薪資計算方式絕不會比業界差。星宇航空表示若有興趣，可上星宇航空網站申請。更多三立新聞網報導越南團百人落跑⋯觀宏專案惹議 觀光局提「6大措施」防堵QQ！「陽光露臉2天」被騙了 北台灣明迎新鋒面轉陰天睽違十年！台鐵懷舊排骨便當限量開賣 「這配菜」經典再現返鄉注意！台鐵春節加開513列次 「3大優惠」9日開搶

工商時報【蕭麗君】美國輪胎大廠固特異決定關閉在委內瑞拉的工廠，並發給員工10條輪胎做為資遣費的一部分。雖然聽來有點悲情，但事實上在物資極度匱乏的委國，輪胎卻相當值錢。■Goodyear employees in Venezuela are each to be given 10 tyres as part of their severance payment, as the US firm halts operations in the country.委內瑞拉經濟潰敗，迫使愈來愈多外國企業撤離，其中美國知名輪胎大廠固特異（Goodyear）就是其中之一。然而在它宣布停工之際，還決定發給每人10條固特異輪胎做為資遣費的一部分。固特異在決定關閉委國工廠時，特地對外發布聲明解釋停工原因。它說，「委內瑞拉固特異對於停止生產輪胎，做出了艱難決定。」它聲稱，「我們向來的目標是維持當地工廠持續營運，不過經濟情勢與美國制裁，卻使該目標難以達成」。這項聲明並沒有提及美國政府對委國祭出經濟制裁，到底如何影響該國在當地的營運。不堪虧損 固特異關廠由於固特異停工決定相當倉促，該地工會領袖羅德格茲（Jorge Rodriguez）抱怨，他是透過律師告知得知這項消息。許多員工也是抵達廠房後，才驚訝發現工廠已經停止營運。受到委國貨幣兌美元重貶，使得該輪胎大廠最近幾年來已在當地遭遇數千萬美元損失。為勉強維持營運，它曾在2015年第四季合併在委國的其它子公司，但顯然成效不彰。固特異在當地約聘雇1,100人。不過為了補償員工損失，該輪胎大廠宣布將發給當地員工10個輪胎做為資遣費的一部分。輪胎雖然不起眼，在物資嚴重短缺的委內瑞拉卻是相當值錢的物品。歐洲最大包裝紙板生產商司墨飛卡帕集團（Smurfit Kappa）也加入從委國撤離行列，導致當地1,600人頓時失業。在關廠前數月，曾在該國營運60年的墨飛卡帕多名高管突遭該國軍隊帶走，廠房也被沒收，這也促使該大廠決定棄離該國。不過委國政府對此反控該業者企圖操縱市場價格，並強迫它將部分產品降價8成。這些海外企業相繼從曾是南美最富裕的國家出走，凸顯該國長年的經濟衰退與政局動盪，已讓這些企業對委國的經營環境徹底死心。委國情況有多糟，從該國經濟過去4年已經萎縮逾半就可看出。國際貨幣基金（IMF）預估該國通膨明年還將可能觸及百分之一千萬，通膨飛漲，已迫使數百萬難以過活的當地民眾離開家鄉到異國謀生。根據委內瑞拉產業協會的最新調查顯示，2018年第二季有超過兩百家產業大廠關廠，另外有近五成受訪者抱怨，原物料的匱乏，使得產能利用率只有20％。該協會總裁歐拉吉加（Juan Pablo Olalquiaga）表示，「這項問題非常嚴重」，「我們討論的是非常嚴峻的經濟萎縮。」最近幾年，高樂氏（Clorox）、金百利克拉克到通用磨坊等外商離開委國後，該國政府立即接收它們的工廠。雖然馬杜洛政府在社群媒體上發布家樂氏工廠依然持續運作的影片，不過員工透露在政府接收後，該工廠根本沒有生產什麼產品。關廠轉化為政治事件儘管委國政府企圖把固特異關廠決定拉高到政治層次，抨擊這為對總統馬杜洛（Nicolas Maduro）的擴大攻擊，並把此轉向是美國與其他國家聯手對委國發動的「經濟戰爭」。然而馬杜洛的批評者認為，他大量印製鈔票與管理不彰，才是導致委國經濟每況愈下禍首。在Control Risk顧問公司擔任企業諮詢的高樂（Raul Gallegos）直言批評馬杜洛的所做所為，根本是在「拿石頭砸自己國家的腳」。

多數上班族夢想著早點退休，但許多人迎來的卻是病痛及焦慮。法國研究顯示，晚五年退休，失智風險降低15%，平均多工作一年，失智風險就少3%到5%。晚幾年退休或退休後再就業，反而比早早退休來得健康快樂。文／張茗喧 （中央社記者）電影《高年級實習生》男主角年屆70歲，原過著悠閒的退休生活，但他卻義無反顧應徵了網路公司實習生，展開全新的職場人生，找出自己「老有所用」的價值，顛覆台灣傳統觀念中，退休就是要頤養天年、含飴弄孫的觀念。想像未來退休生活之前，你是否曾好奇退休年齡為何訂在65歲，難道年過65歲真的就是「老人」了嗎？在醫療技術進步、平均壽命延長的高齡社會中，「老」的定義是否也有所轉變？年屆65歲就是老人？ 別被過時定義綁架了「最初將老人歲數訂在65歲，並不是為了定義老人，而是要訂定退休、福利等政策」，臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭解釋，歷史上第一個訂定退休年齡的是普魯士王國首相俾斯麥，而在100多年前，退休年齡就訂在65歲，當時平均壽命僅47歲，如今，平均壽命已高達80歲，退休年齡仍然沒變。陳亮恭說，根據研究顯示，現代人受惠於醫療科技進步，同樣歲數的老人家平均比上一代年輕10歲，研究發現，上一代老人大多65歲就開始跑醫院、病痛纏身，現代老人則延後至75歲。因此，修改老人定義、退休年齡、延後年金請領等議題在世界各國不斷被提出，也是未來趨勢。既然歲數無法定義「老」，到底「老」是什麼？陳亮恭說，「老」一直是一個複雜的概念，難以用一個特定的歲數一刀區隔清楚，在過去平均壽命僅60歲的年代，年過60歲自然可算長壽，但在平均壽命80歲的現在，卻早已過時。根據世界衛生組織建議，一個人老不老，可用「有無獨立生活的能力」作為標準。舉個例子，一個年僅40歲就無法獨自生活、需要長照介入的人，和一個80歲行動自如、可以獨自生活的人，「誰比較像老人」？在美國，則是以「有無工作能力」作為依據，陳亮恭解釋，美國是高度商業化運作的國家，政府只需確保人民有工作，就有收入、保險、退休金，即便年過65歲，已經不適任原本的職務，也會安排至其他適合的工作崗位，漸漸減少工作量，直到沒有工作能力為止。早退休和你想的不一樣 當心病痛焦慮接連報到台灣人受中華文化影響，難免有老了要含飴弄孫的想像，認為繼續工作是命不好的象徵，65歲以上民眾僅8%仍在工作，遠低於日本的24%、韓國的30%。面對日復一日的職場生活，多數上班族都夢想著退休那一天早點到來，但許多人終於等到退休那一天，迎來的卻是各種病痛以及對未來的焦慮感。陳亮恭說，門診中很多金融業、科技業的上班族，50、60歲就早早退休。這些人年輕時工作忙碌，沒空照顧自己身體，剛退休時，確實過著舒心快活的日子，但一段時間後，漸漸覺得這裡痛、那裡不舒服，一點小問題就嚇得就醫，擔心無法自己生活、擔心失智。有趣的是，晚幾年退休或退休後再就業的人，反而比早早退休來得健康快樂。法國一項研究顯示，晚五年退休，失智風險降低15%，平均多工作一年，失智風險就少3%到5%。英國經濟部統計勞工退休後生活狀況，發現勞工退休後的頭兩年最開心，兩年過後就開始生病，不論60歲還是65歲退休，退休生活的蜜月期都只有短短兩年。陳亮恭解釋，工作不僅需要動腦、有挑戰性，而且必須是有給薪的工作，背負的責任、義務也讓人不得鬆懈，因此在平均壽命延長的現在，提倡延後退休並非空穴來風。只不過，年長者的反應能力、適應力、視力、聽力等功能逐漸退化，若真延後退休，在同樣崗位上的工作能力能否一如既往？「職務再設計」、「逐步退休」是重要解方。敢於做夢就不老 老年生活可以這樣規劃陳亮恭說，未來高齡者到了一定年齡，可以慢慢減輕工作負擔，轉為顧問專門傳承經驗，並且減少部分薪水供雇主用來聘年輕新血，不僅能讓老人家慢慢適應退休生活，也能兼顧世代正義。在陳亮恭眼裡，一個人老不老端看心態，和年紀沒有絕對關係，不論什麼年紀，夢想和目標都是生命中最大的動力來源，想過怎樣的老年生活，最好從年輕時就開始做準備，包括老了以後的財務規劃。陳亮恭也建議，民眾最好從年輕時就培養不同興趣、結交不同領域的朋友，養成樂於學習新事物的習慣，才不會等到白髮蒼蒼，才發現少數的牌搭子一個也不剩，卻又鼓不起勇氣交新朋友。【延伸閱讀】美國市場M型化 宅健身高檔飛輪成新寵更多精彩內容請見《全球中央》電子雜誌

中國時報【報導蔡琛儀】黃品源5日在台大體育館舉辦「星火燎源演唱會」，唱到〈朋友〉時，偶像兼師兄周華健現身和他合唱，雖嘉賓早已爆雷，但觀眾仍興奮不已；由於周華健曾自虧是「台灣音樂史上使用提詞機數量最多的紀錄保持人」，因此黃品源早已備好6台提詞機，「只要他腳踏過的地方我都放，而且我也感受到提詞機的溫暖，因為我的年紀也開始會忘詞了。」由於昨晚在高雄有張學友、台中有五月天開唱，因此周華健虧黃品源：「我以為劉德華是因為你的關係，後面演唱會全取消，你下個月要在哪辦，我也要小心。」周華健笑說，已經等黃品源邀他當嘉賓等了多年，隨後兩人齊唱〈花心〉，周華健也加碼獨唱〈愛相隨〉，現場歌迷聽得如癡如醉。兒女上台自彈自唱黃品源出道28年，他難掩激動心情說：「台灣今天有3場重要的個人演唱會，高雄張學友、台中五月天、台北黃品源，非常榮幸我是今天好日子的台北代表！」開場他從一片火焰背景畫面出場，呼應演唱會主題「星火燎源」。隨後他清唱經典歌〈你怎麼捨得我難過〉後，又背上電吉他帥飆〈情人〉，唱完後突然道歉：「我的無線剛剛沒電，非常抱歉，如果大家不嫌棄我剛剛的失誤，可不可以給我兩倍的掌聲？」歌迷也以熱烈掌聲及尖叫為他打氣。黃品源22歲和16歲的兒女也聲援老爸，兒子帥氣、女兒甜美，兩人自彈自唱不跟爸爸一同飆歌，他難掩驕傲說：「讓大家知道他們不是靠爸族，是真材實料。」女兒昨彈唱〈回家的路〉，幽默說：「這首歌很貼切，因為你（指黃品源）都不回家。」讓黃品源當場大笑：「我不去賺錢哪來學費可以繳，妳要體諒爸爸！」前妻蜜兒也到場，他也表示很感謝蜜兒的幫忙。

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】編者按：愛情摩天輪為城市帶來夢想與商機，一群音樂家卻在世界各角落默默耕耘，為平凡小鎮帶來改變。從指揮大師在日本札幌埋下的音樂種子，到馬友友在大陸寧波打造大提琴小鎮，他們用行動證明，音樂可以改變世界，更能為小鎮改頭換面。透過文化形塑城市風貌，不但是世界各國行之有年的進步作法，更是大陸近年最重要的國家發展政策之一，這股文化風也吹到了世界知名大提琴家馬友友的家鄉寧波鄞州區咸祥鎮。官方投資興建「友友音樂劇院」，資金近6000萬人民幣，預計2020年竣工，約可容納900人。除此之外，「全國青少年大提琴藝術周」今年起也永久落地鄞州，咸祥將成全陸唯一的「大提琴小鎮」。友友音樂劇院 明年完工馬友友是全球最受歡迎的音樂家之一，他在法國出生，在美國長大，就讀茱莉亞音樂院，至今錄製專輯超過75張，得過15座葛萊美獎。人類學的背景讓他超越西方古典音樂，看見音樂以外的世界，自此埋下人文關懷種子。13年前，馬友友第一次回到寧波老家，「阿拉寧波人，今天回家了！」從小受中華文化薰陶，這是他唯一會的寧波話，「能回到老家我很興奮，這是父親生長的地方。」馬友友說，寧波臨海，代代都有寧波人走到外面傳播中華文化，「有機會回老家，我非常高興能在寧波找到自己的根。感謝我的祖先，給了我那麼多藝術的靈感。」以大提琴之名 打進國際這樣的情感，也讓寧波當局有意識做更多文化的推廣，2014年以來，咸祥鎮把大提琴教育與推廣作為重要的文化名片，不僅修繕馬友友祖厝，成立咸祥「小友友」大提琴社團，也與馬友友父親知名音樂教育學者馬孝駿在紐約創立的美國紐約青少年交響樂團締結姐妹團，展現音樂的力量。

記者林盈君／新北報導新北市一名男子與妻子結婚10多年，婚後育有2名子女，不料夫妻2人卻交惡，互控對方偷吃出軌，妻子更指控先生下體入珠，每次行房時都會害她下體疼痛，甚至還不顧她的意願，硬上求歡，加上丈夫跟公司員工林姓女子出雙入對，時常出入林女住處，還會對她暴力相向，因此向法院訴請離婚；不過丈夫也反控妻子在車上裝追蹤器等方式違法調查，認為無法維持婚姻，也要求訴請離婚。新北地院認為，丈夫與女同事過從甚密，且動輒對妻子家暴，可責程度較高，駁回丈夫離婚請求，但准妻子與丈夫離婚，丈夫須按月付2名子女各1萬5000元扶養費，另需給妻子20萬元，可上訴。▲妻子控訴丈夫下體入珠害她下體發炎。 （圖／示意圖／翻攝pixabay）據了解，妻子指控她原本在丈夫經營的顧問公司上班，卻無故被解雇，加上自2018年起，丈夫就跟林女過從甚密，她在去年2月間，還親自協同警方到林女住處抓姦，但丈夫跟林女卻僵持1個小時不開門，妻子更指控丈夫下體有入珠，行房時常害她陰道、子宮頸發炎，她因此拒絕行房卻遭硬上，她極力抗拒才逃過，丈夫甚至多次恐嚇她，或動輒暴力相向，除提告離婚還邀情子女監護權，及賠償精神損失100萬元。丈夫則是反駁，妻子為了調查他是否外遇，在車上安裝追蹤器等方式違法調查，因此訴請離婚，要求擁有子女探視權，並駁回妻子求償100萬元。丈夫更反指是妻子有外遇才會想離婚，妻子指控他意圖性侵的那天，是雙方在談離婚條件，最後不歡而散，妻子當時還說「來做一次」就不要談離婚、直接和好，沒想到他只是抓住妻子的手就被大力甩開，甚至據此驗傷聲請保護令，他表示和妻子多年來每月平均只有一次性生活，沒必要在這種情況下硬來。不過法官認為，丈夫指控妻子胡亂提告、談話都要錄音等，並無證據，且是丈夫先前主動搬出家中才導致分居，丈夫還在協議離婚之際對妻子施暴、和林女過從甚密等，因此駁回丈夫訴請離婚的請求。至於妻指控丈夫偷吃林女、出入林女住處、動輒辱罵恐嚇她，以及強迫行房等情節，都有對話紀錄、影像、報案紀錄等可證明。雖然妻子控告丈夫和林女涉犯通姦獲不起訴，但法官認為，丈夫和林女同遊、共住飯店、為林女送小孩上學、時常出入林女住處等行為，顯然逾越已婚男女正常交往份際，加上雙方多次對簿公堂，徒有夫妻之名，而無夫妻之實，因此判准妻子與丈夫離婚，2名子女監護權歸妻子，丈夫則要按月支付兩名子女扶養費各1萬5000元。★ 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導寶貝走了！火災釀4傷1死 她見女兒遺體崩潰喊：媽媽愛你沒錢買車就偷？偷車賊睡宮廟被警逮 他竟崩潰痛哭、狂哀嚎恐怖6小時！母女遭綁拍裸照 越移工落網稱共犯為台籍老闆台灣法律能拿我怎樣？越南移工愛請假 自拍「軟鳥」嗆雇主 色狼給我滾開！拍裸照性侵資收婦 男躲廟拜佛仍遭逮植物人躺10年突產下男嬰 醫護驚呆見鑰匙插門上凍未條！渣男扯女內褲硬上八旬翁趁老婆不在 竟對女看護做這事逛超商忍不住！色男竟要國中妹幫口愛＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】很多人都想變瘦。可是，勉強使體重降低，有時反會導致臉上充滿皺紋、肌膚失去光澤。這麼一來就沒有意義了！ 中醫療法能利用適合體質的方法，每個月減去一至兩公斤，而不是一次猛然減掉好幾公斤的體重，所以不會造成皺紋或暗沈，讓您漂亮瘦身。從中醫療法的角度思考，肥胖依體質分為下列三種： ⓐ無法止住食慾 因為壓力等各種因素影響而吃太多。腸胃強健的人可以吃很多，因此較容易有越來越胖的傾向。 ⓑ荷爾蒙失調 月經不順或有婦科疾病的人、動過子宮或卵巢切除手術的人，都有容易發胖的傾向。 ⓒ浮腫肥胖 水分代謝不良，導致浮腫很明顯的類型。肇因在於內臟。 ✔自我檢查！ 看看ⓐ~ⓒ的症狀，確認一下有沒有和自己相近的狀態吧！ 有效改善肥胖的中藥 ⓐ類型>>可服用能抑制異常食慾的麻杏薏甘湯。如有便秘情況，則可服用防風通聖散。 ⓑ類型>>生理不順、虛冷火氣大、容易瘀青的類型可以利用桂枝茯苓丸和大柴胡湯調製劑有效改善。貧血或全身受寒時，則可服用當歸芍藥散及大柴胡湯的調製劑。火氣大而有便秘傾向的類型，就服用三黃瀉心湯。 ⓒ類型>>服用五苓散及麻杏薏甘湯的調製劑，就能改善水分代謝、防止因水分淤積造成的肥胖。 幫助減肥的食物無論屬於哪種類型—吃多少就要動多少，反過來說，只能攝取消耗得掉的熱量，這是減肥的基本。停止暴飲暴食，讓飲食生活規律正常並適度運動，就是減肥的最佳途徑。不過若屬於ⓐ類型，可能很難阻止飲食過量。準備膳食纖維豐富且熱量低的蒟蒻或煮白蘿蔔，事先煮好，以便隨時都能吃。 此外，將飲食的順序調整為先吃蔬菜，之後再吃肉類或碳水化合物，就能降低吸收率。像碳水化合物，以及糖、脂肪含量多的食物，更要盡量少吃。 -適合減肥的食物：蒟蒻、白蘿蔔、香菇 注意：蒟蒻不僅熱量低，還具有將膽固醇排出體外的效果。 -減肥時該避免的食物：白飯、烏龍麵、蕎麥麵、酒、甜點類、肥肉、油炸食品、含糖飲料 ((喝哪種茶最能減脂呢？日本專家推薦給您～下一頁)) ✱ 喝茶聰明減肥 就算知道對減肥沒有好處，大家還是很難戒掉含油食品的誘惑，所以建議在吃這些食物時，一起喝烏龍茶或普洱茶。這兩種茶能分解所攝取食物中的脂肪，並將之排出體外的效果，所以能有效協助減肥。 適合減肥的簡易食譜 –涼拌蒟蒻核桃 減肥時的強力好幫手，就是蒟蒻。搭配芳香四溢的核桃風味，還能提升滿足感。 材料：（二人份） 蒟蒻 1/2塊 高湯 3/4杯 核桃 25g 蜂蜜 1小匙 水芹菜 1/4把（或鴨兒芹） 鹽、醬油 適量 作法： 1. 用鹽搓揉蒟蒻，以研磨杵敲打後，用水清洗。 2. 將1切成7mm的薄片放進鍋內，加入少許醬油後拌炒，再放進濾網中冷卻。 3. 核桃泡入熱水，用竹籤剝去薄膜，敲碎後放進研磨缽內，磨至油滲出，加入高湯及蜂蜜攪拌，再加入2拌勻。 4. 水芹菜放進加一撮鹽的熱水中汆燙後擰乾水分，切成2cm長。 5. 將3盛進容器內，撒上4就完成了。 –香菇養老燒 具有降膽固醇效果的香菇擔任主角的日式料理，熱量很低。 材料：（二人份） 香菇 4朵 大和芋山藥 25g 蛋白 1/2顆蛋份 芥末醬油 適量 作法： 1. 去除香菇根。 2. 大和芋山藥去皮後磨成泥，加入蛋白拌勻。 3. 在烤肉網上烤1的兩面，烤熟後將香菇裡面朝上，淋芥末醬油並放上2，烤到表面烤乾的程度。 –昆布玉米鬚湯 用具有利尿作用的玉米鬚製成的湯品，能有效消除浮腫型肥胖。 材料：（二人份） 玉米鬚 2g 昆布絲（生） 20g（乾燥昆布絲 3g左右） 蜆仔 140g 水 400ml 醬油 少許 作法： 1. 玉米鬚放進空茶包裡。 2. 將材料份量的水及1、昆布絲放進鍋內卡或煮七分鐘左右。 3. 在2中加入蜆仔，煮到殼打開後再用醬油淡淡調味。 ✱ 自療穴道與注意事項 能抑制食慾，最適合減肥的穴道就是胃點。只要貼上捏成球狀的銀紙或鋁箔紙，就能隨時刺激胃點。不過在便秘時效果會減弱，因此記得要同時改善便秘。 胃點 橫過耳朵中央的軟骨，先端正下方。 將銀紙或鋁箔紙捏成仁丹大小的球狀，用透氣膠帶等貼在胃點的穴道處固定即可。 準備圖表或筆記，每天量體重做記錄。記得並在意自己的體重，就能在快要吃過量時停下來，或是想要運動身體。像這樣改變讓自己瘦不下來的行動，自然有助於減肥。 吃完東西馬上睡覺，確實會變胖。至少要在睡前兩小時吃完晚餐，在胃清爽的狀態下入睡。 本文摘自《不生病的漢方生活：日本權威醫藥博士，教你輕鬆3步驟！做自己的中醫師，守護全家人健康》／根本幸夫（日本藥學博士）／方言文化 延伸閱讀：

【早安健康／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）】內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係。但不是只會影響這些疾病而已。日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二○一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。 脂肪囤積會引發癌症，有這麼可怕嗎？ 不只日本肥胖學會提出這樣的說法。世界癌症研究基金會〈WCRF〉及美國癌症研究機構〈AICR〉在二○○七年提出的報告書中，確實提到肥胖會導致食道腺癌、大腸癌、腎臟癌、停經後女性乳癌、子宮內膜癌等多種癌症的發病風險提高。 那麼，因肥胖引發的癌症，占所有癌症的多少比例呢？有份知名論文是以因癌症往生的美國人為對象，來推測癌症發生的原因。這份論文發表於一九八一年，將以前進行過的龐大調查結果，綜合分析、調查各種癌症原因的致癌率。 百分之三十五的癌症是因為飲食生活習慣，百分之三十是抽菸所致，接下來依序是病毒或細菌感染、喝酒等。 一九九六年，美國哈佛大學癌症預防中心也做了相同的研究，因癌症死亡的原因中，成年後的飲食習慣與肥胖占百分之三十，抽菸也占百分之三十，其他原因依序是運動不足、喝酒等。 這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人就大不相同。不過，在導致癌症的原因中，飲食習慣與肥胖就占了百分之三十至三十五，這個結果確實驚人。 目前還沒有以亞洲人為對象，調查因為肥胖引起的癌症，占所有癌症比例是多少的研究報告，不過現在大眾飲食漸漸歐美化，原本歐美人士罹患率高、亞洲人罹患率低的大腸癌、乳癌、前列腺癌等癌症都有增加趨勢。 在日本有個關於大腸癌的大規模研究， 其中有報告指出，相較於BMI值二十五以下的人，BMI值二十七以上的男性罹患大腸癌的比例高出一•四倍。 圖14是以二十歲以上的男性及女性為對象，調查兩性人數中BMI值在二十五以上的胖子比例。女性方面的比例一直維持在百分之二十左右，男性方面在一九七六年至二○○六這三十年時間裡，胖子人數比例倍增，後來也維持在百分之三十左右的高數據。照這樣看來，罹患大腸癌的人數應該不可能減少。 請你拿出最近做的健康檢查報告，確認一下腰圍是否標準，如果超出的話，又超出多少。這麼做，是為了你的健康。大腸癌原本是亞洲人好發性低、歐美人士好發性高的癌症。可是，移居至美國的日裔其大腸癌發生率一直在攀升，第一代的日本移民其發病率竟與美國白種人相當。到了第二代、第三代，發病率不只升高，更可能超越美國白種人。 這個事實告訴我們，亞洲人如果持續歐美的飲食習慣，罹患大腸癌的風險會比白種人高。 本文摘自《剷內臟脂肪，降5高》／奧田昌子（內科醫師、京都大學醫學博士）／三采 延伸閱讀：