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記者蕭保祥／屏東報導中華職棒（CPBL）每年球季結束後，11月30日前都會向聯盟提供公告契約保留選手，就是隔年依舊是戰力含意，但設定最多60人，主要是有球團擔心各球團選手人數不均，會出現「台灣洋基隊」。▲Lamigo廖健富春訓比賽。（圖／記者蕭保祥攝影）中職開季註冊人數至少要46人、季中至多60個名額，經過季中選秀會，球季結束後進行戰力調整出現契約保留名單，但最多只能60人，與其他國家職棒相當不同。就拿日本職棒（NPB）同樣太平洋聯盟的軟銀鷹與千葉羅德為例，兩球團外國人選手數量不同，球季中支配下選手名單名額是同樣，但球季結束的戰力名單人數不同，軟銀有三軍，千葉羅德為二軍。國外職棒認知的戰力只在球季中註冊名單的「60人」，就是球季中可使用戰力，並非球季結束簽約選手「總共60人」，中職的戰力60人名單，等於明白告訴外界，中職單一球團最多60名選手。中職設計規章應該讓願意花錢打戰績的球團追求更多契約選手競爭，才能與國外職棒競爭，把台灣棒球產業餅做大，制度要鼓勵球團多投資，如果真的出現「台灣洋基隊」，應該是大家樂見的事情。更多三立新聞網報導運動家投手崔南薪資仲裁大勝 獲1.3億調薪恰恰引退／直屬學長吳俊良談恰恰 不給人困擾「叫拎總仔出來打」代打敲滿貫 黃忠義其實在發抖首場紅白戰142公里 翁瑋均一軍預備

高雄市長韓國瑜上任後，首度在春節假期與家人飛往峇里島度假，引發爭議；對此，曾擔任時任高雄市長陳菊幕僚的陳瓊華就感嘆，自己看到這位新市長才剛上任，對政務不熟，就這樣放下一個城市，「下巴都快掉下來了！」她更透露，過去陳菊擔任市長任內，幕僚們都很希望政務繁忙的她，能夠趁春節出國短暫休息，但陳菊卻始終放心不下公務。陳瓊華今（5）日上午在臉書 PO 文：「多年前，我到花老闆（陳菊）辦公室報到後的第一個任務就是『送市長春節出國』，提了很多行程建議、連同行的旅伴團都組好了，但終究喊卡，因為她放不下公務」、「花女士（陳菊）就是可以提出很多她沒辦法放心出國過年的理由，要發紅包、要各地訪視、要去拜廟求市政平安、要注意燈會、已經答應地方人士過年去拜訪...」▲陳菊的前幕僚透露，過去陳菊擔任市長任內，幕僚們都很希望政務繁忙的她，能夠趁春節出國短暫休息，但陳菊卻始終放心不下公務。（圖／翻攝自陳瓊華臉書）陳瓊華更回憶：「2016 年 1 月總統勝選、市府團隊也 10 年各諳崗位了，大家想『這次過年老闆總可以出門了吧？』」然而「到澳洲布里斯本下機等轉機...傳來大年初一凌晨震央在高雄、但影響最大是台南的地震消息，花市長立即決定回台灣，即使台灣幕僚群說當時沒有傳出嚴重傷亡跡象、勸她都已經出門了就繼續旅程」她透露：「我永遠記得她很慎重看著現場陪同的我們說：不要誤判，地震跟風災不一樣，這幾天都會有變化。」「她堅持不要任何人陪她回來，花市長：『大家都是自費來休假的，我有責任要回去，你們繼續走，不要因為我影響。』」▲陳菊的前幕僚透露，過去陳菊擔任市長任內，幕僚們都很希望政務繁忙的她，能夠趁春節出國短暫休息，但陳菊卻始終放心不下公務。（資料圖片／記者林調遜攝）陳瓊華表示，從此團隊再立原則：「上了飛機也不算，還是會原路飛回來的！」她感慨地說：「沒有法令規定市長過年ㄧ定要在自己的城市，我當幕僚也很希望老闆休假，但剛接任的市長，眾人皆知他對高雄不熟、對市政更不熟，邀人來高雄旅遊、自己卻落跑，燈會不停出包、防疫出現破口...新手市長還是選擇遠走海外去練龜息大法，這是『藝高人膽大』還是『空嘴薄舌』？！」文末陳瓊華則說，自己只是「平常心分享近距離看到一位民選首長怎樣對自己城市的『走不開腳』、『一心懸念』、『念茲在茲』、『無法放下』！」她更強調，這無關「反韓」，而是「聽到新手市長就這樣放下一個城市、走人了的新聞時，12 年來從沒成功把老闆送出國過年的幕僚下巴快掉下來的心情。」【陳瓊華臉書全文】更多 NOWnews 今日新聞報導 2020他倆助攻 新春參香受訪煙硝味都沒了 王金平大年初一參拜「選總統就找韓國瑜幫忙」

越來越多美國年輕人因過重而掙扎，他們因此付出更高代價，年輕族群過胖相關癌症比率正在上升。肥胖易導致第二型糖尿病（type 2 diabetes）、心臟病、膝關節置換等。新研究建議將癌症納入與過胖相關病症名單之一，因為25至49歲青壯年齡肥胖相關癌症比率增加。美國癌症協會副會長賈邁(Ahmedin Jemal)表示，過胖情況越趨增加，相關癌症發生率上升，預計隨著這個青壯族群的年齡增長，發病率還會爬升。這些癌症在年輕成人的發病率，甚至比在老年人身上發生得更快，這可能會阻止或逆轉多年來癌症死亡減少的進程。為了嘗試控制因過胖導致的癌症，賈邁認為，第一線醫生需篩檢所有病人是否有過胖情況，家庭醫生也須建議病人減肥。他指出，儘管大多數的癌症檢測對較年輕族群非必要或不適用，但大腸癌篩檢例外。去年，美國癌症協會降低大腸癌檢測年齡，從50歲降至45歲。社區也需採取行動推動健康生活方式。包括對預備食物與餐廳餐點的強制卡路里計算，並限制販售含糖飲料。此外，社區可提供更多民眾運動機會，如設立腳踏車專用道與行人步道。根據研究，12種與過胖有關的癌症中，有六種癌症發病率增加率顯著。包括大腸癌、子宮癌、膽囊癌、腎癌、胰臟癌、多發性骨髓瘤(一種骨髓癌)。年輕族群中，多發性骨髓瘤與大腸癌、子宮癌、膽囊癌、腎癌、胰臟癌、甲狀腺癌的發病率增加。年輕女性的乳腺癌發病率與過胖有關情況，則未發生變化。研究人員表示，有些類型乳腺癌發生率上升，另一些發病率減少，這與篩檢年齡、首次懷孕年齡變化、懷孕胎數有關。肥胖是最可預防的癌症成因之一。研究人員指出，美國約有12分之一的癌症病例是因過胖引起。約翰霍普金斯公衛學院癌症防治學者普拉茲(Elizabeth Platz)表示，過胖是導致癌症的新興風險因子。更多世界日報報導不是怕你偷東西 Costco要檢查收據原因曝光吳綺莉失控怒罵洋媳婦 爆料不工作原因中國「造島神器」 在印度洋填出一座城

年菜往往大魚大肉，一餐吃下來往往攝取過多熱量，甚至一餐恐吃進超過2600大卡！年菜到底該怎麼選才能吃得更健康呢？國民健康署建議年菜選擇以少糖、少鹽、少油炸、多纖維為原則，才能吃得營養均衡又少負擔！  1. 全穀雜糧多選原態全穀雜糧類每餐以1.5個拳頭大小為食用基準，然而，年菜中常見的米糕、八寶芋泥等菜色往往暗藏高油、高糖風險，不宜過量食用。 2. 親友共食減少加工豆魚肉蛋類每餐建議以一掌心大小及厚度的份量即可，若年菜份量較大時，建議可與親友共食，或分成2餐食用，避免一餐攝取過多。在食材選擇上建議以低脂菜色（如鮮蝦、牛腱、雞肉）取代高油脂食材（如東坡肉、蹄膀等），以天然食材取代加工製品（如獅子頭、火鍋料等），以原味取代煙燻、醃漬物（如香腸、臘肉等）。 3. 蒸煮涼拌搭配堅果烹調方式以蒸、煮、涼拌優於油炸、糖醋、燴等，飲用湯品食建議可將上層浮油撈除，以減少油脂攝取。此外，建議餐後可大配約1茶匙的堅果種子類食材，如杏仁果2粒、腰果2粒或核桃仁1顆，當作飯後點心。 4. 多添蔬菜補足纖維年菜大魚大肉之餘，也別忘了多攝取蔬果纖維。建議每餐的蔬菜量應達到1.5個拳頭大小的份量為基準。若自行準備湯品、燉品時，也可多添加蘿蔔、菇類、耐煮的高麗菜、白菜等食材，以增加纖維攝取量。 5. 當季水果大桔大利每餐的水果攝取量約以1個拳頭大小為基準，建議首選當季鮮果，如柑橘、小番茄、葡萄、蓮霧等。攝取足量水果不僅可補充維生素及膳食纖維，也有助腸胃蠕動、預防便祕不適。 6. 多喝開水無糖飲料口渴時喝水最好，或適量攝取無糖飲料亦可，另建議每日喝1.5至2杯鮮乳或保久乳，以滿足每日鈣攝取量；最好避免飲用含糖飲料，以免增胖會增加糖尿病及心血管疾病風險。 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

印度「商業標準報」(Business Standard)今天(31日)引述政府調查顯示，2017年中至2018年中，印度失業率增加到45年來的最高點。這是總理莫迪(Narendra Modi)在大選前幾個月遭遇的最新挫折。路透社引述商業標準報報導，國家採樣調查辦公室(National Sample Survey Office)對2017年7月至2018年6月的評估顯示，當時的失業率來到6.1%，是1972至1973年以後的最高點。商業標準報並指出，這份報告顯示，都市地區的失業率為7.8%，鄉村地區則為5.3%。最新的這份失業率資料之所以重要，是因為這是在莫迪做出廢鈔決定之後，第一份對印度就業狀況的全面評估。莫迪為了掃黑金、去貪腐，曾於2016年11月8日決定隔天立即廢止舊版大鈔的流通。印度經濟雖以每年7%以上的速度成長，在主要經濟體中名列前茅，卻沒有為每年進入職場的數百萬年輕印度人創造足夠就業機會。這讓莫迪備感壓力，與此同時，莫迪正尋求在5月之前舉行的大選連任。這個月稍早，印度主要智庫「印度經濟監測中心」(Centre for Monitoring Indian Economy)另表示，去年印度共減少多達1,100萬個工作機會。原始連結

作者為世新大學副校長上個月底的無線電視學會理監事會議，會中請到智慧財產局張玉英副局長，針對無線電視台音樂使用之著作權費率審議，提出非常詳實的說明。從中也理解到，有諸多音樂著作權的訂價，係為外人所難以理解的困境。藝術的價值之所以沒有標準，就是因為其價值高低皆由欣賞者定義。可以理解，音樂集體管理團體(音樂著作權仲介團體)為保護創作人的權利管理，對於音樂的授權金，當然期望訂的越高越好；相對的，對於音樂利用人而言，必然期望越低越好。最近幾年，隨著音樂播出平台與消費型式的多元化，音樂集體管理團體或音樂權利人基於增加產值效應，自然會提出各類額外收費的主張，包括重製權、出租權、改作權、讓與權、公開播送權、公開傳輸權、公開演出權，以及再轉授權等。2017年10月著作權法翻修條文，載明營業場所加裝螢幕及音響等設備，播放音樂或網路影音，需向權利人取得同意或授權，乃基於餐廳或賣場播放音樂是有助其營利行為。上述看似合理，卻因諸多主客觀的環境因素，加上音樂權利人與利用人之間經常缺乏互信機制，導致很難梳理出一套訂價的公式。目前，上下游的授權與付費機制發生爭議時，仍須委託智慧財產局審議費率；必要時，智財局得變更費率之計算基準、比率與數額的原因。較常有的現象，是音樂利用人所提供的實際運用情況與營收資訊，基於商業機密或刻意隱藏，讓集體管理團體或權利人很難訂價；相對的，有時利用人使用一首歌，必須面對各種權利授權對象之外，新媒體的出現讓原本封閉的市場逐步開放，傳統主流媒體營收衰退，帶來協商授權機制更趨複雜。音樂著作權大致可分音樂著作與錄音著作兩種型式。音樂著作的集管團體有中華音樂著作權協會(MUST)與亞太音樂集體管理協會(ACMA)；錄音著作有錄音著作權人協會(RPAT)與有聲出版錄音著作權人協會(ARCO)。現有的機制是，並非所有集體管理團體對音樂的利用方式與型態，皆有資訊公開透明化與公開查詢機制，包括相關音樂的授權地區、授權版本、播映媒體、節目的片頭、片尾與插曲改編之變奏曲等費率標準。另一音樂授權的延伸議題，聚焦於新媒體在音樂著作重製權，有無區域限制或重疊使用的不同見解；亦即，在影音節目中使用音樂著作，於電視台或網路上播出，是否需要同時取得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作之授權規範。換言之，獲得授權者得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作，但是對於該重製之結果，仍需再取得音樂著作財產權人之授權，不能直接以該重製之結果公開播送或再公開傳輸，尤其是衍生著作都值得深入探討。衍生著作亦稱二次創作（derivative work），依著作權法第6條「就原著作改作之創作為衍生著作，以獨立之著作保護之。衍生著作之保護，對原著作之著作權不生影響。」明確規定，未經原著作人或著作財產權人同意或授權，就原著作擅予改作，係不法侵害原著作人等之權利，並利用著作權之著作(包括重製&改作)，且無合理使用情形，其衍生著作自不得取得著作權侵害原著作之著作財產權。此一情形所衍生著作牽涉甚廣，相關網路服務提供者(連線服務、快速存取服務與資訊存取服務)的著作權爭議，經常環繞於合理使用的議題。依據著作權法對網路服務提供者之民事免責事由，例如音樂網址連結是否屬公開傳輸行為屬較新議題。原則上，個人網站上擺放音樂播放軟體，提供歌曲音樂網址連結，供不特定人於線上串流試聽音樂之行為，如僅係將他人網站之網址轉貼於網頁上，藉由網站連結之方式，使其他人可透過該網站進入其他網站之行為，因未涉及公開傳輸他人著作，不致於造成對他人公開傳輸權之侵害。不過，仍應注意篩選連結的網站，如果明知該網站內的著作是盜版作品或有侵害著作權之情事，而仍透過連結的方式提供他人使用，則有可能成為侵害公開傳輸權之共犯或幫助犯，應特別注意。由本文的分析可見，看似簡單的音樂著作授權，事實上是一項繁瑣的法律工程與溝通工程。在授權環境日趨複雜的消費行為與授權情境中，音樂權利人與利用人永遠處於兩個極端，肯定不是剛性的法律可以解決。無可諱言，如果各類音樂使用或新舊媒體業者為避免法律風險，卻造成了降低音樂的使用意願，對音樂創作環境當然也是一大損失。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

曼聯官方消息，球隊正式與前鋒馬夏爾（Anthony Martial）續約至2024年6月，並且有延長1年的選項。據天空體育透露，馬夏爾續約後的週薪將達到25萬英鎊。馬夏爾在2015年的夏天加盟曼聯，來到紅魔的首個賽季，這位法國小子就有所發揮，英超聯賽中出賽31場，其中29次先發，進11球助攻8次，製造19個進球。但是隨著穆里尼奧（Jose Mourinho）執教紅魔，馬夏爾在曼聯的處境就變得艱難，在聯賽中的資料一路走低。本季穆里尼奧被炒，索爾斯克亞（Ole Gunnar Solskjaer）接任的曼聯主帥後，馬夏爾在隊內的位置提升，索爾斯克亞帶隊的9場比賽，馬夏爾出賽6場，打入2球助攻1次。而由於在曼聯處境得到改善，因此馬夏爾也有與曼聯續約的想法。索爾斯克亞表示：「安東尼（馬夏爾）是任何教練都願意與他合作的天賦型球員之一。對於一個年輕球員來說，他有著一個很好的足球頭腦，再加上他擁有非凡的天賦，他未來將成為一個很優秀的球員。我們俱樂部能給他的成長提供很大的幫助，我們都很高興能與他簽下了一份長期合約。」順利續約後，馬夏爾表示：「我喜歡在這個俱樂部的歲月。從我加入這支球隊的那一天開始，我就感覺我成為曼聯的一員。球迷的熱情和愛讓我一直非常謙虛而且有動力，他們的支持讓我驚訝。」展進未來，馬夏爾表示：「我要感謝索帥和教練組對我的信任和幫助，讓我在比賽中上升到一個新的水準。俱樂部的大家都是為了贏得獎盃，我相信下一座獎盃不會遙遠。」

Under Armour 近年來對於智慧跑鞋的推廣不遺餘力如今 2019 年剛跨入第二個月該品牌再度一口氣公開了五款具備連線功能的新款跑鞋。這波新品負責打頭陣的就是日常萬用跑鞋 HOVR Infinite它具備透過藍牙與 Under Armour 的 MapMyRun 搭配使用的能力讓你可以在手機上觀察並管理相關的運動數據。此外去年首次登場的 HOVR Phantom 和 Sonic今年春天也將推出第二代產品。而剩下兩款新品則是專為長跑需求所設計的 HOVR Guardian以及以舒適為重點的 HOVR Velociti 2。雖然難免將注意力放在智慧連接功能之上但 Under Armour 表示HOVR 系列仍是以舒適的運動體驗為前提所設計的產品。而搭配上 MapMyRun 使用記錄運動的節奏、距離、步幅和步數不需與手機連線也能運作並提供改進的建議是希望能進一步有效地提升運動效率。 此外Under Armour 在近來更新的 app 中也加入了新的步法指導gait-coaching功能。它可以根據記錄數據分析你跑步時運用腳步的方式提供適當的建議以降低運動傷害的風險。經過一段時間的使用後該功能便會為你提供運動情況的摘要並顯數出這段期間的數據供你進行比較作為持續提昇跑步表現的參考。目前 HOVR Infinite、GuardianPhantom/SE 和 Sonic 2 已經在 Under Armour 官網上登場囉Velocity 2 則預計會於幾週內上市。過年要是吃多了拿紅包錢買雙跑鞋或許是個不錯的主意吧。CNET

說到今年的年度神劇，一定非《天空城堡》（SKY Castle）莫屬，觀眾能在劇中窺探韓國社會，人們不顧一切奮力成為「金字塔」頂端的荒誕現象！這部劇集開播時收視率只有1.7%，但至倒數第二集（19集）已經升至23.2%，不僅打破韓國收費電視台有史以來的最高紀錄，也引起韓國社會的廣泛討論。劇中一眾實力派演員精湛的演技，加上劇本能精準地諷刺韓國社會中人所皆知的，不知道香港或台灣觀眾會否有似曾相識的感覺呢？表面上，《天空城堡》劇情圍繞上流階層不惜一切令子女考入頂級大學的故事，實際上是側面探討韓國社會隱藏著的畸形與瘋狂現象。如果你想一睹韓國金玉其外、敗絮其中的社會現況，而非一般愛情小品，《天空城堡》絕對是不二之選！香港觀眾如果想免費收看《天空城堡》，可以按此即上黃Viu煲劇平台。其實天空城堡是劇中主角的居住地方，劇集開頭便形容：「每個人都想住進天空城堡，但並不是誰都能住下去。」為什麼這樣說呢？原來天空城堡的居民都是上流社會的成功人士，丈夫們從事律師或醫生等工作，妻子們則主導社區聯繫和教育子女，兒女的任務則是拼命學習讀全國最好的大學，繼而當上律師或醫生等高名望的職業，延續家族的社會地位。1. 改編自真實事件《天空城堡》其實是改編自真人真事，開播便旋即引起韓國社會關注，第一集內提及銀行VVIP聚會其實是掛羊頭賣狗肉，實際是向上流社會人士推銷一個又一個「高考協調專員」，好讓他們的子女能成功入讀國內著名大學。如果沒看過這部劇，也許你不會知道：在韓國，除了家教和補習班外，還有一種名為「考試協調專員」的職業，收取數十億韓圜的驚人費用，專門為僱主的子女安排頂級補習名師，提升課內外成績，甚至打通人脈獲取試題，確保他們能夠順利升學。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2. 整個家庭面對的升學壓力韓國社會有非常強烈爭取「第一名」的慾望，考生為了考入頂級學府，不僅要努力在各個學科考試取得滿分，更要落力參與課外活動，以及學習書本以外的知識，然而並非每個小孩都有過人的學習天賦或意志。現實中，韓國每年都有數百名學生因無法承受學習壓力而選擇輕生，家長們更會將「教育出成功的孩子」視作人生目標，小孩成績退步也會令父母在社交圈中無地自容。即使是手握大量資源的上流社會，為了保持地位亦要拼盡全力，反觀普通人又要如何才能向上流呢？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝3. 社會中的人事鬥爭劇集多角度描寫韓國社會中「人際關係」的重要性特。遇到新人入職，第一件事就是打探其出身、學校、故鄉、姓氏和家族；家庭與家庭之間發生衝突，不管私交如何，看清局勢、選好隊伍才是自保的良策。如果你的領導「無緣無故」對某人格外親切，那麼背後的原因可就相當值得探究了！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝4. 劇情高潮迭起每一集的結尾，編劇都安排令人大吃一驚，極具追看性的轉捩點，層層揭開令人震驚的內幕，令人忍不住一集接一集地追看！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝5. 演員全部實力派主角廉晶雅、金瑞亨及李泰蘭等等都是老戲骨，年輕演員金寶拉和趙炳圭等等也毫不拖後腿，每個角色都很有很強的說服力及魅力，一眾好戲之人在劇中各位其主，一場又一場明爭暗鬥，令人不禁期待各人的最終命運。看完以上的看點，打算在這農曆新年假期一次過重溫這套《天空城堡》嗎？現在你可以在黃Viu煲劇平台免費收看全套20集的《天空城堡》呢～

記者呂傳琍／綜合報導「台劇女神」曾莞婷，身材姣好，外型相當亮眼，是許多人心中女神，剛從《炮仔聲》功成身退的她，好不容易有時間度假，孝順的她，近日帶著媽媽到泰國遊玩，還不忘曬出性感泳裝照，造福粉絲，沒想到，今（4）日她竟曬出「洗澡照」，火辣的尺度，讓網友看了都忍不住鼻血狂噴。▼▲曾莞婷被封為「台劇女神」。（圖／翻攝自曾莞婷IG）日前，曾莞婷在社群網站曬上連身比基尼照，胸前的大U形設計，也讓女神的雪乳呼之欲出，只見坐在池畔的曾莞婷滿臉笑容地說道：「該下水了吧？」大尺度照片，讓網友看完都敲碗，希望女神出寫真集。▲曾莞婷大曬泳衣美照。。（圖／翻攝自曾莞婷IG）想不到，相隔約4天後，寵粉的曾莞婷竟曬出火辣「洗澡照」，只見她穿著先前同款泳裝，一邊搓泡泡洗著頭髮，一邊甜笑地看著鏡頭，隨著她舉起的雙手，更加展現出女神纖細的腰以及傲人的雪乳，掉出「北半球」的畫面，讓網友瞬間暴動，紛紛留言：「真水」、「太犯規了吧」、「那個…那個線跑出來了」。▲曾莞婷曬出火辣「洗澡照」。（圖／翻攝自曾莞婷IG）更多三立新聞網報導《春晚》開大絕！林志玲曬濕胸 水中「乳波蕩漾」網全暈了過年最後一唱！費玉清春晚「穿西裝」登台…粉絲一看全哭了過年現身倫敦！58歲「混血天菜」現在長這樣…網全戀愛了謝和弦丟震撼彈！痛心喊：「不想當台灣人」…出走原因曝光